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Dein Frühstück als Wunderfigurretter?

Ü 40 – da fängt es schön langsam an

Ü40 – ein kleines Pölsterchen hier, eins da, und das gemeine dabei, sie gehen nicht mehr so schnell weg wie noch mit Mitte 30.

Kennst du das?

Ehrlich gesagt, ich musste mir nie viele Gedanken über mein Gewicht machen. Und ganz ehrlich, ich war nie ein großer Frühstücksfan. Ich nahm mir nicht die Zeit dafür. Kinder, Hund, Haushalt, Homeoffice – alles war immer irgendwie wichtiger.

Nun beschäftige ich mich aber schon des Längerem mit gesunder Ernährung, meinen Detox Programmen und der Ciao Kilo Abnehmchallenge und die Erfahrung zeigt: 

 

Das richtige Frühstück ist wichtig, ohne ist es schwer abzunehmen

Ü40 rasselt die Waage sogar in die falsche Richtung, wenn du nicht aufpasst. Denn du hast bald wieder Hunger, wahrscheinlich sogar Heißhunger und ab Mittag fehlt dir die Energie für den restlichen Tag.

Wenn ich das schon gewusst hätte was ich heute weiß!!

Und wenn ich dann doch mal gefrühstückt habe….

hab ich mir gar nicht so viel Gedanken gemacht was ich frühstücke… so wie man es eben als Kind so gelernt hat. Brot, oder eine leckere Semmel natürlich mit Butter und Marmelade. Hin und wieder sogar Wurst und Käse.
Dann habe ich mich zwischendurch mit Müsli und Frühstücksflocken ausgetobt. Die Auswahl im Supermarktregal ist ja riesig, aber speziell in diesen Regalen lauern die gemeinen Figur- und Energiekiller besonders.

So richtig Gedanken habe ich mir erst über mein Frühstück gemacht, als ich die Ergebnisse meiner Kunden beobachtete, denn …

 

…DU BIST WAS DU ISST!

Viele meiner Kunden klagten, dass Sie am späten Vormittag wieder Hunger bekommen und nach dem Mittagessen die Müdigkeit und Energielosigkeit einschlägt. Der Griff zum Süßen, um den Blutzuckerspiegel zu halten, war da meist die Norm.
Abends dann nochmal eine Heißhungerattacke, denn nachmittags hat man sich ja wieder am Schopf gepackt und komplett aufs Essen verzichtet.

Nun, das muss alles nicht mehr sein und ich habe die Lösung gefunden.
Dein Frühstück ist echt so entscheidend für deinen Energielevel und dein Aussehen, dein Strahlen.

 

BEAUTY STARTS WITHIN, meine Liebe!

 

5 Dinge reichen aus

Es sind 5 Dinge und ich sag es dir gleich… es ist echt easy und mega lecker.

Das richtige Frühstück gepaart mit deiner Morgenroutine ist das Wichtigste was morgens zählt. Hier entscheidest du ob dein Stoffwechsel über Tag auf Hochtouren läuft, Fett verbrennt, oder ob sich Hüftgold ansammelt.

Dein Frühstück ist dein Treibstoff für deinen Tag.

Du hast immer die Wahl! Fauler Hund oder Speedy Gonzales! Wofür entscheidest du dich?

Mein Erfolgsgeheimnis für dich ist ganz einfach.

Ich verrate dir was mein Frühstück beinhaltet. Es ist eine vollwertige, flexible, kompakte und zeitsparende Mahlzeit to go. Sie versorgt meinen Körper rundum mit allen essentiellen Nährstoffen und hat dabei nur rund 200 kcal. Die perfekte Lösung, dass ich bis Mittags satt bin, der Stoffwechsel auf Touren kommt und Heißhunger verschwindet. 

 

Aus dem Nähkästchen einer Kundin

…weil ich wirklich stolz auf sie bin!

Carina hat berichtet, dass sie jetzt nur dadurch, dass sie das Frühstück umgestellt hat und sich dazu ausgewogen ernährt, innerhalb von 2 Wochen 1 Kleidergröße weniger hat. Wie genial ist das denn?
Sie hat in der Zeit gelernt wie ihr Körper tickt und was er braucht. Was ihm guttut. Sie hat das Bewusstsein für sich selbst und ihr Wohlfühl-ICH bekommen. Und jetzt, da sie weiß wie ihr Körper tickt, braucht sie nichts Süßes mehr! 

 

jetzt bist du an der Reihe

Willst du auch?

Kann ich mir denken. Ist auch echt genial!
So geht es uns Ü40 Ladies, wenn wir verstanden haben worauf es ankommt……

Schreib mir gerne, wenn du mehr wissen möchtest.

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