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40 Tage sanftes Fasten

 

Dein virtuelles Fastenprogramm…

für KÖRPER, GEIST und SEELE!

10 Tage oder 40 Tage – du entscheidest ganz alleine wie lange du etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest.

Das Programm ist erst wieder im Jahr 2022 buchbar. Wir starten am Aschermittwoch und beenden die Fastenzeit am Gründonnerstag. 

Möchtest Du Dich auch frischer und kraftvoller fühlen?

Möchtest Du Ballast abwerfen und Dich für die Herausforderungen des Frühjahrs stärken?

Möchtest Du Deinen Körper, deine Seele, deinen Geist wieder mehr ins Gleichgewicht bringen?

Dann melde dich JETZT für mein Sanftes-Fasten-Programm an

Im Christentum beginnt das Fasten mit Aschermittwoch und endet zu Ostern. 

Mein Sanftes-Fasten-Programm findet daher nur 1 x pro Jahr statt und startet ganz klassisch am Aschermittwoch. Idealerweise nimmt man sich die 40 Tage bis Ostern für seine Reise zu sich selbst vor, du kannst aber das Fasten-Programm als Fastenanfänger auch erst einmal für 10 Tage ausprobieren. 

Heutzutage beschränkt sich der Verzicht beim Fasten nicht nur auf das Essen, viele versuchen auch, das Handy, Social Media und Co. zu reduzieren, oder den Konsum im Ganzheitlichen einzudämmen.

Du merkst also, es gibt ganz unterschiedliche Auffassungen darüber, was man unter Fasten verstehen soll oder kann. Letztlich ist Fasten eine sehr individuelle Sache, sodass sich jeder seine eigene Definition von seinem Fasten machen kann.

Nach meiner Auffassung gehört Fasten zum Leben dazu und ist ein Inbegriff ganzheitlichen Denkens. Alle Bereiche des Lebens werden hier reflektiert. Aber die Gewichtungen sind sehr individuell und bei jedem Mal Fasten wieder anders. 

 

In meinem Sanften-Fasten-Programm geht es um das Ganzheitliche. Unser gemeinsames Ziel ist mehr Wohlbefinden für KÖRPER, GEIST und SEELE.

 

Das Programm wird in einer WhatsApp-Gruppe von mir begleitet und bietet dir daher regen Austausch und wertvollen Input für dein persönliches Wohlfühlen.  

 

Was beinhaltet mein Fastenprogramm?

Das Top-Programm für Körper, Geist und Seele!

  • In meinem Sanften-Fasten-Programm geht es um das Ganzheitliche.
  • Unser gemeinsames Ziel ist mehr Wohlbefinden für KÖRPER, GEIST und SEELE.

Termine

  • Beginn: 2. März 2022
  • Ende: 14. April 2022 

Vorbereitungstag

  • Der Vorbereitungstag beginnt am 2. März 2022 mit einem Fischessen nach dem Prinzip des Verzichtes.
  • per Video erkläre ich dir was in den nächsten Tagen auf dich zukommt und alle wichtigen DO´s und DONT`s 

Fastenprogramm

  • du erhältst von mir einen Speiseplan mit Rezeptvorschlägen für die basische Ernährung 
  • außerdem bekommst du hilfreiche Tipps und Tricks wie du auch für den Rest der Familie leckere Gerichte zaubern kannst! 
  • Mittwoch bis Sonntag Fastentage mit Ernährungsvorschlägen
  • Montag und Dienstag Saft-/Suppentage
  • ich gebe dir Achtsamkeitsübungen, Bewegungstipps, Meditationen, Motivationen und Körperpflegetipps und vieles mehr mit auf deinen Weg

Aufbautage

  • wir reflektieren, halten inne und werden auch die eine oder andere Gewohnheit in den Alltag nach dem Fasten einbauen

Kosten

  • Was kostet dich aber denn nun dein Investment in ein gesünderes Leben und ein besseres Wohlbefinden?
  • 10 Tage Basis Programm       EUR  97,–
  • 40 Tage VIP Programm          EUR 297,–  
  • Zur Unterstützung spreche ich Produktempfehlungen aus.             (es besteht keinerlei Kaufzwang)  

Melde dich jetzt an und du bekommst von mir alle weiteren Informationen per E-Mail zugeschickt

deine Vorteile

Komplett anpassbar an deine Lebenssituation da ich dich virtuell begleite!

Auch deine Familie kommt bei den Rezeptvorschlägen nicht zu kurz, sodass FASTEN nicht zur täglichen Belastung in der Küche wird!

Persönliche Betreuung in einer WhatsApp-Gruppe in der du auch immer Fragen stellen kannst!

Du erhältst zusätzlich zu den Rezepten auch wertvolle Tipps zur Motivation, Meditation und Bewegung die dir auch nach dem Fastenprogramm – zum Beispiel im stressigen Alltag sehr hilfreich sind!

Ich lasse dich nicht alleine! Du kannst jederzeit individuell mit mir Kontakt aufnehmen und du wirst Teil einer motivierten Gruppe sein!

 

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