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Ciao Kilos – 14 Tage Programm

 

Die 14 Tage Abnehmchallenge….

ABER wir hungern NICHT!

 

Ich begleite dich ganz persönlich 2 Wochen lang!

14 Videos14 Tagesaufgaben14 Sporteinheiten und ein Rezeptpool sehen dir zur Verfügung!

 

 Es gibt für uns zwei ganz besondere ideale Zeitpunkte zum Abnehmen: 

  • im Frühjahr, wenn der kalte Winter wieder vorbei ist und wir endlich wieder frisches, heimisches Gemüse bekommen können 

und 

  • im Herbst! Denn da sind oft die zusätzlichen Urlaubskilos noch nicht ganz wieder verschwunden, es ist kalt und trüb draußen und man hat vermehrt Lust auf süßes – und die Weihnachtsfeiertage mit allen “Versuchungen” drohen schon am Horizont. 

Das ist der ideale Zeitpunkt seinem Körper noch mal eine kleine “Pause” zu gönnen. Er wird mit allem versorgt, was er braucht, man wird da eine oder andere Kilo los… – und so ganz nebenbei lernt man auch wieder mehr auf seinen Körper zu hören und sein Sättigungsgefühl zu normalisieren.  

Wir legen in diesen zwei Wochen den Fokus auf gesunde Ernährung, Fettverbrennung und genügend Bewegung. 

Du isst zwei volle Mahlzeiten am Tag, aber deine schlimmste Mahlzeit des Tages ersetzen wir!

 

Bist du dabei? Du kannst jetzt los starten!

 

 

Was beinhaltet mein 14 Tage-Programm?

In zwei Wochen auf dem Weg zur Traumfigur!

  • Wir legen in diesen zwei Wochen den Fokus auf gesunde Ernährung, Fettverbrennung und genügend Bewegung.

Termine

  • ganzjährig verfügbar!
  • du kannst somit jederzeit loslegen

persönliche Begleitung

  • ich nehme dich persönlich an die Hand!
  • wir tauschen uns in einer speziellen WhatsApp-Gruppe aus. Du kannst mir jederzeit deine Fragen stellen!

Rezeptpool

  • du erhältst von mir einen Speiseplan mit Rezeptvorschlägen
  • außerdem bekommst du hilfreiche Tipps und Tricks wie du auch für den Rest der Familie leckere Gerichte zaubern kannst!

 

14 Videos - 14 Tagesaufgaben

  • jeden Tag erhältst du von mir ein Video mit allen wichtigen Tipps und Info`s zu deinem Abnehmtag
  • Ja du wirst von mir auch Hausaufgaben erhalten 😉
  • außerdem erhältst du 14 Sporteinheiten die du in deinen Tag ganz einfach integrieren kannst 

Kosten

  • Was kostet dich aber denn nun dein Investment in ein gesünderes Leben und ein besseres Wohlbefinden?
  • Das Programm kann mit frischen, veganen Produkten aus Österreich unterstützt werden. Ich berate dich gerne persönlich und wir finden das passende Paket für dich!

Melde dich jetzt an und du bekommst von mir alle weiteren Informationen per E-Mail zugeschickt

deine Vorteile

Komplett anpassbar an deine Lebenssituation da ich dich virtuell begleite!

Du kannst jederzeit starten! Das Programm kann ganzjährig gebucht werden

Auch deine Familie kommt bei den Rezeptvorschlägen nicht zu kurz, sodass FASTEN nicht zur täglichen Belastung in der Küche wird!

Persönliche Betreuung in einer WhatsApp-Gruppe in der du auch immer Fragen stellen kannst!

Du erhältst zusätzlich zu den Rezepten auch wertvolle Tipps zur Motivation, Meditation und Bewegung die dir auch nach dem Fastenprogramm – zum Beispiel im stressigen Alltag sehr hilfreich sind!

Ich lasse dich nicht alleine! Du kannst jederzeit individuell mit mir Kontakt aufnehmen und du wirst Teil einer motivierten Gruppe sein!

 

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Meine weiteren Fasten- und Detox-Programme

40 Tage sanftes Fasten

1 x jährlich von Aschermittwoch bis Ostern

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3 Termin im Frühjar, Herbst und mitte September

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