Fasten & Detox

… möchtest du dich auch frischer und kraftvoller fühlen?

… möchtest du Ballast abwerfen und dich für die Herausforderungen des Alltags stärken?

… möchtest du deinen Körper, deine Seele, deinen Geist wieder mehr ins Gleichgewicht bringen?

Kaffee, Weißmehlprodukte, Produkte tierischen Ursprungs, Zucker, aber auch Stress führen häufig zu einem sauren Milieu im Körper und zu negativen Begleiterscheinungen.

Nutzen wir die Energie der Gruppe doch, um uns gemeinsam auf unser Ganzes zu konzentrieren.

Eine Detox-Kur ist ein hervorragender Einstieg in eine basen-überschüssige Ernährungsform, welche langfristig zu mehr Vitalität und Lebensenergie führt. 

Meine 7-Tages-Kur kann schon eine tolle Wirkung erzielen. 

Sich einen Detox-Tag pro Woche als gute Gewohnheit anzueignen macht den langfristigen Unterschied. 

Fasten bedeutet hingegen teilweise oder vollständigen Verzicht auf Nahrung, Getränke oder Genussmittel über einen bestimmten Zeitraum hinweg. 

Ursprünglich hatte das Fasten einen religiösen Hintergrund, wobei es hier in erster Linie darum ging, Buße zu tun. 

Auch in der heutigen Zeit wird Fasten nicht, wie man vielleicht annehmen möchte, vorrangig zur Gewichtsreduktion empfohlen, sondern ist vor allem beliebt um das Wohlbefinden zu steigern und seine innere Mitte zu finden. 

Es dient der inneren Einkehr, um sich von seelischem Ballast zu befreien und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen. 

Mein sanftes Fasten-Programm findet nur 1 x pro Jahr statt und startet ganz klassisch am Aschermittwoch. Idealerweise nimmt man sich die 40 Tage bis Ostern für seine Reise zu sich selbst vor, wahlweise kann aber auch ein 2-Wochen-Programm gebucht werden, das speziell für Fastenanfänger empfehlenswert ist.

Alle Programme werden in einer WhatsApp-Gruppe von mir begleitet und bieten dir daher regen Austausch und wertvollen Input für dein persönliches Wohlfühlen. So fällt loslassen, entgiften, Ballast abwerfen und ein Neubeginn leicht.